Ayurveda aplicado al mundo real: ciencia, tradición y sentido común
Consulta Online de Dietética Ayurvédica Integrativa
Ayurveda aplicado al mundo real: ciencia, tradición y sentido común
Un servicio exclusivo de Damià Bonet, dietista y naturópata especializado en Ayurveda Integral, y director de la Escuela de Ayurveda.
Acompaño a personas que buscan mejorar su digestión, reducir la inflamación y equilibrar su peso corporal, recuperar su energía vital y fortalecer su bienestar emocional.
Mi enfoque combina la nutrición científica moderna con los principios del Ayurveda tradicional, entendiendo la alimentación como la primera medicina.
Aquí no encontrarás dietas cerradas ni imposiciones, sino un proceso terapéutico individualizado que se adapta a ti, a tu entorno y a la estación del año.
Un acompañamiento profesional paso a paso
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Recibirás por correo un cuestionario clínico detallado sobre tus hábitos, digestión, energía, sueño y entorno emocional.
Podrás enviar también una foto de tu lengua en ayunas para una observación ayurvédica inicial. -
Durante la sesión realizaremos una valoración integral digestiva, metabólica y emocional, explicándote cómo el Ayurveda interpreta tu caso.
Desde el primer encuentro recibirás pautas iniciales para comenzar el cambio. -
Recibirás un documento PDF profesional con:
Pauta alimentaria de 7 días con dos opciones por comida.
Infusión o fórmula herbal personalizada.
Suplementación natural (si procede), con dosis y duración.
Recomendaciones de respiración, movimiento o meditación.
Rutinas estacionales y hábitos diarios de autocuidado.
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Seguimiento y ajuste del plan según tu evolución digestiva, energética y emocional.
Un enfoque internacional, real y adaptable
“La nutrición ayurvédica no es “comida india”, sino una ciencia del equilibrio aplicable en cualquier cultura.
Su esencia está en comprender que los alimentos de nuestro entorno son medicina, y que lo que crece cerca de nosotros es lo que mejor sostiene nuestra salud.
Mi trabajo consiste en integrar esa sabiduría con la alimentación mediterránea, creando pautas basadas en la biología moderna y en la lógica del territorio.”
¿Para quién es esta consulta?
Esta consulta está diseñada para mujeres y hombres que desean recuperar su equilibrio físico y emocional a través de la alimentación consciente. Es ideal si buscas:
-Mejorar tu digestión y reducir la inflamación abdominal, aprendiendo a elegir los alimentos que tu cuerpo realmente puede asimilar.
-Equilibrar tu peso corporal —ya sea bajar o subir— desde el respeto, sin dietas obsesivas ni conteo de calorías extremas.
-Regular tus hormonas y acompañar etapas vitales como la menopausia, la andropausia o el estrés crónico, con una pauta adaptada a tu biología.
-Favorecer tu fertilidad natural y preparar tu cuerpo para procesos de concepción, equilibrando cuerpo y mente antes o durante la búsqueda de embarazo.
-Realizar un proceso detox natural, liberando el organismo de excesos físicos o emocionales y recuperando claridad, energía y vitalidad.
-Comprender el Ayurveda y aplicarlo a tu día a día, con una pauta realista, mediterránea y adaptada a tu entorno y estilo de vida.
Conoce el servicio
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Plan alimentario adaptado a tu dosha, estación y entorno (según objetivo).
1 infusión o mezcla herbal personalizada.
Recomendaciones de respiración (pranayama) y movimiento.
Suplementación natural (opcional y explicada).
Pauta PDF profesional, clara y visual.
Revisión a los 15 días por correo electrónico.
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Videollamada: 40–45 minutos (aproximadamente)
Entrega de la pauta: en 24–48 horas
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Primera consulta online — 75 €
Incluye cuestionario diagnóstico, videollamada, pauta personalizada y revisión a los 15 días.Consultas de seguimiento — 60 €
Incluye revisión evolutiva y ajuste del plan terapéutico.
Ciencia, tradición y acompañamiento real
Este servicio se rige por los principios de la dietetica basada en evidencia y la ética profesional sanitaria.
No pretende sustituir un diagnóstico médico, sino educar, acompañar y orientar hacia una salud más consciente.
El objetivo es que recuperes tu equilibrio digestivo, metabólico y emocional, comprendiendo cómo tu cuerpo reacciona ante cada alimento y aprendiendo a alimentarte con conocimiento y coherencia.