Cansancio primaveral, alergias y digestión: lectura ayurvédica de los síntomas estacionales
Por qué aparecen cansancio, alergias y digestión irregular en primavera según Ayurveda. Lectura estacional con base clínica.
Kapha en movimiento: inflamación, mucosidad y pesadez al final del invierno
Por qué aparecen inflamación, mucosidad y pesadez al final del invierno según Ayurveda. Kapha movilizado y transición estacional.
Ayurveda y la transición invierno–primavera: por qué febrero no es un mes neutro
Qué ocurre en el cuerpo en febrero según Ayurveda. Transición invierno-primavera, Kapha en movimiento y paralelismos con la fisiología moderna.
Ayurveda en invierno: metabolismo lento, Kapha y aumento de peso
Cómo explica el Ayurveda el metabolismo lento y el aumento de peso en invierno. Kapha, agni y claves para evitar el estancamiento físico y mental.
Ayurveda y salud metabólica: dieta Kapha-balance y perfil lipídico
Guía Kapha-balance para apoyar el colesterol y triglicéridos: qué comer, evidencia y plan práctico de 4 semanas.